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5参保人上传生育津贴申请书，承诺符合计生政策；

6选择就近的经办机构，确认提交，需要注意的是，一般情况下不需前往社保机构的，此步只是以防万一。

Tips:

生育津贴由月平均工资与产假天数共同决定，生育津贴计算公式是：上年度职工月平均工资÷30×假期天数，产假天数顺产98天+广州奖励假80天，共计178天，剖腹产增加30天，共计208天。

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进行一些体育锻炼与户外活动，能够提高其身体素质，心情也会得到放松。

3. 比较肥胖的女性，还要学会控制饮食，少吃一些甜食或者脂肪含量很高的食物，同时要使用各种有效的措施来达到减肥的效果。

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