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　　　　如何通过饮食缓解孕吐　　在怀孕期间，呕吐的反应是正常的。建议每天少食多餐，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，少吃开胃菜，如西红柿等。怀孕时由于内分泌异常，孕吐也是常见的，尤其是早晨起床时，加上肚子空会更不舒服的，可以喝些柠檬水来缓解不适，怀孕的女性朋友们不要太担心，放松心情。　　在了解了刚开始怀孕的女性出现呕吐并吐黄水是怎么回事后，第一次怀孕没有经验的女性朋友们应该不会像之前那么紧张害怕了。孕吐的严重程度跟人的体质不同而不一样，有的人孕吐比较厉害，会吐黄水，黄水里面含有胆汁，所以舌头感觉会发苦。

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