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  很多人在吃早餐的时候,懒得做菜,准备一盘榨菜来喝粥也是不错的但是在家里有了孕妇之后,饮食上就不能太随意了。在做饭的时候,需要谨慎的选择食材,生怕给孕妇吃了不该吃的食物,那孕妇能不能吃榨菜?

  孕妇偶尔吃一次榨菜并不会威胁身体健康,也不会影响到胎儿的正常发育。但是孕妇不可以每天食用榨菜,因为榨菜属于腌制食物,亚硝酸盐的含量很高,每天食用可能会致癌。而且榨菜中的钠元素含量也比较高,也不利于孕妇的身体健康,因此孕妇要避免食用榨菜。

  除了榨菜不适合孕妇食用外,还有很多类似的食物孕妇都要忌口。比如腌菜、咸菜、酱菜、酸菜等,制作方法都跟榨菜类似,都会给身体健康带来威胁。

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另外还有酱豆腐、臭豆腐、韭菜花等,都要避免食用。

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  如果孕妇在吃粥的时候有吃榨菜的习惯,那不要吃买来的那种,而是应该用新鲜蔬菜自己腌制一些。不过腌制的时候要注意量,尽量不要剩下,避免浪费。腌制的时候还要少量放盐,清淡一些对孕妇的身体健康更有好处,还能预防孕期身体浮肿。

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