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  刚怀孕为什么老是放屁

  女性朋友在得知自己刚刚怀孕的时候,心里一定是特别兴奋的,但是随后一些现象也会开始出现,例如放屁这个现象,有的女性朋友会发现自己刚刚怀孕的时候,身体老是不自觉就开始放屁,而且味道还特别重,那么,刚怀孕为什么老是放屁?

  怀孕初期放屁多是正常的,由于胎宝宝不断长大,子宫随着不断扩大,压迫到肠子,使肠子不容易蠕动,就会形成胀气,胀气后身体就要排气,排气就是俗称的放屁。孕妇放屁还会由于产妇体内的孕激素含量增添,因为孕激素的效用,使胃肠蠕动减轻,胃酸渗出减少,加上逐渐增大的子宫胁制胃肠,阻碍了消化活动,因此孕妇老放屁。

  避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

  怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质,淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当摄取糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。


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