病情分析：

将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈，再按逆时针方向画圆圈。用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处。以上三个动作每个20次，每天坚持2遍。

胸部按摩的手法非常多，一般需要到正规的医疗机构或者丰胸机构由专业人士手把手的教会，并不是随便无规律的揉。力度不宜过大，过大容易导致乳腺导管断裂，最主要的是要长期坚持才有效果。