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放开二胎也有好几年了，你是不是也想着再要一个呢？一般经济条件允许或者是有老人帮忙带孩子，要二胎的会多一些，本来想着半年内就怀上，可是备孕了一年多还是怀不上。为什么生大宝那么顺利，要二宝却怀不上呢？

有一位德州的患者就是这个情况，她和她老公结婚八年，婚后第二年生下一名健康的女宝宝,一家三口过得简单而幸福。以前夫妻俩是开小餐馆的，生意非常红火，但是干餐馆真的是非常累，两人每天休息时间加起来也超不过五六个小时，后来她老公不忍心让妻子这么辛苦，下定决心把餐馆停业，自己一人去北京的餐厅当起了厨师，待遇也还不错。

后来国家放开二孩政策，两人商量后，决定再生一个。满怀要二胎的信心，夫妻俩备孕两年多却迟迟没传来怀孕的消息，村里一起要二胎的夫妻基本都怀上了，有的甚至二胎都出生了，这可急坏了两人。夫妻俩四处求医，都没能够怀孕。

后来找到我，我告诉他们一定要保持良好的心态，不要急于求成，调理半年多，两人身体良好的时候，试孕两次就怀上了，夫妻俩特别的开心。

高龄备孕二胎的生活调理及心理调节：

1、早睡早起，避免熬夜

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2、加强锻炼，避免久坐不动，每周至少有五天中等强度的运动，累计150分钟以上，合理运动需要持之以恒，循序渐进。

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3、戒烟戒酒，饮食合理：首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。

4、保持良好地心理状态：在备孕过程中女性朋友会慢慢感悟到，这是唯一通过自身努力可以掌控的一件事情。要多疼爱自己，夫妻之间互相理解，包容，关爱，保持愉悦的心情是好孕的开始。

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