为了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知识，作好自我监护，这样，才能使胎儿正常发育，减少危害母婴生命与健康的孕期合并症，减少难产和产后出血，降低婴儿死亡率，早期发现畸形和遗传性疾病。

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　　整个怀孕的“旅途”，可分为三个阶段，即怀孕早期（怀孕的头3个月）、怀孕中期（4-7个月）和怀孕晚期（7个月以后）。由于怀孕各期胎儿发育不同，孕妇自我监护的重点也不一样。

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　　在怀孕的早期，应注意三件事：　　第三，避免剧烈活动，如骑自行车。

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